Sophrologie à Paris 18 (75018)

La sophrologie est une méthode thérapeutique permettant de lever les freins et blocages divers ayant empêché certaines personnes d'évoluer de façon harmonieuse dans leur existence, pour les amener à leur plein épanouissement.

La sophrologie est une pratique globale d'aide des personnes, inspirée de techniques d'hypnose et d'exercices de relaxation tels que le yoga, la méditation tibétaine et le zen japonais.

Grâce à un entraînement sur mesure, vous prendrez conscience de vos valeurs et de votre pleine potentialité et apprendrez à lâcher prise sur les évènements déplaisants de votre vie.

Vous êtes unique, votre programme d'entrainement sophronique aussi.

Pour qui ?

Les champs d'application de la sophrologie sont nombreux et variés:

- Gestion du stress et des émotions,

- Amélioration du sommeil, de la concentration et de la mémoire,

- Gestion des peurs, des phobies et anxiétés diverses,

- Soulagement de la douleur, 

- Gestion des troubles de l'alimentation, des dépendances et addictions,

- Préparation mentale aux examens et compétitions,

- Renforcement des capacités et ressources,

- Bien-être global, relaxation, confiance en soi, ...